Schwangerschaft

Geburtseinstimmung

Wenn du möchtest, bereiten wir gemeinsam einen individuellen Geburtsplan vor, wo wir deine Wünsche und Bedürfnisse integrieren können. Wir besprechen alle aufkommenden Fragen, Bedürfnisse, Prozesse, Ängste oder Blockaden, um diese nach und nach zu verringern beziehungsweise aufzulösen. Falls du eine vorangegangene traumatische Geburt erfahren hast, helfe ich dir dabei das Erfahrenere aufzuarbeiten.

Genauso wichtig ist es, Themen deines Partners/Partnerin einen Raum zu geben, die in diesem Prozess relevant sind, sodass ihr euch gemeinsam entspannt auf die Geburt vorbereiten könnt. Wir werden gemeinsam, wenn es sich für dich richtig anfühlt, auf eine spirituelle Ebene treten. Wir können gemeinsam meditieren, Atemtechniken üben und einfach entspannen.

Preis: 60 Euro pro Stunde

Stillvorbereitung (individuell)

Die Stillvorbereitung wird dir dabei helfen, das Stillen besser zu verstehen und mit einem guten Gefühl in die Stillzeit zu starten. Stillen wird oftmals unterschätzt und es kreisen viele Mythen als vermeintlich richtige Informationen darüber. Das erschwert einer ohnehin verunsicherten und im Wochenbett sehr angreifbaren Mama alles umso mehr.

Daher ist es wichtig selbstsicher in deine Stillzeit zu starten. Wir sprechen über  Muttermilch, Kolostrum, Bonding und die ersten Stunden nach der Geburt. Wenn du möchtest, zeige ich dir alternative Anlegepositionen. Für die Stillvorbereitung plane ich circa zwei Stunden ein. Sie kann bei dir zuhause oder online stattfinden. Du  ein Handout und ein kleines Geschenk (selbstgenähte Stilleinlagen). Bei nachträglichen Fragen und in der ersten Stillzeit bin ich gerne für dich da.

Preis: 60 Euro pro Stunde

Stillvorbereitungs-Kurs

In meinem etwa zwei- bis dreistündigem Online-Kurs (via Zoom) für bis zu sechs Frauen lernst du alle Grundlagen und das Wichtigste übers Stillen, bevor du beginnst. Der Kurs wird dir dabei helfen, das Stillen besser zu verstehen und mit einem guten Gefühl in die Stillzeit zu starten.

Der Stillstart ist das Fundament einer funktionierenden Stillbeziehung. Nach diesem Kurs wirst du gestärkt und mit neuer Kraft in deine Stillzeit starten. Wir sprechen über Muttermilch, Kolostrum, Bonding und die ersten Stunden nach der Geburt. Ich zeige euch alternativen Anlegepositionen und wir sprechen über das Thema Stilldauer. Ich werde Mythen aus dem Weg räumen und all eure Fragen beantworten. Am Ende erhältst du ein Handout und kleines Geschenk, welches selbstgenähte Stilleinlagen enthält. 

Preis: 45 Euro

Kolostrum Gewinnung

Das Kolostrum (lat. colostrum), auch Erstmilch, Vormilch oder Kolostralmilch, ist die erste Muttermilch, die dein Körper nach der Geburt produziert. Sie ist besonders nahrhaft. Manchmal ist es jedoch nach der Geburt, aus welchen Gründen auch immer, nicht möglich zu stillen. 

Neugeborene diabetischer Mütter haben ein erhöhtes Risiko, nach der Geburt eine Unterzuckerung zu entwickeln. Daher ist bei einem (Gestations-)Diabetes zu empfehlen, Kolostrum bereits vor der Geburt zu sammeln und zur Geburt mitzubringen. Das Kolostrum kann deinem Baby helfen in den ersten Stunden nach der Geburt stabile Blutzuckerwerte zu haben. Ich zeige dir wie du das Kolostrum ausstreichen und auffangen kannst. Gerne beantworte dir alle deine Fragen dazu.

Preis: 30 Euro pro halbe Stunde

Geschwisterkurs

Der Bauch wächst und die Familie wird größer. Die Vorfreude steigt und einiges verändert sich – auch für das „größere“ Geschwisterchen. Insbesondere für kleine Kinder ist es nicht immer einfach, diese Veränderungen und ihre eignen Gefühle einzuordnen. Genau darum kümmern wir uns gemeinsam im Geschwisterkurs.

Wir reden über Veränderungen und das Baby im Bauch (kindgerecht und veranschaulicht an Bilderbüchern) – immer mit Fokus auf dem Kind. Die Kleinen dürfen Fragen stellen und ihre Gefühle äußern. Wir werden gemeinsam das Wickeln und Anziehen am Lieblingskuscheltier üben oder an einer von mir mitgebrachten Reborn-Puppe. Wir werden gemeinsam malen und basteln und die Ankunft vom Baby feiern und die neue Zeit als bald „großes“ Geschwisterkind. Am Ende erhält jedes Kind ein Geschwister-Zertifikat.

Preis: 30 Euro

Blessingway

In einem Blessingway wird die schwangere Frau beim Übergang in das Leben als Mama gefeiert. Im Mittelpunkt der Feier steht stets die Schwangere, die mit ganz viel Fürsorge umsorgt wird. Gefeiert wird das Blessingway in der Regel in einer Gruppe von Frauen, die der werdenden Mama nahestehen. In verschiedenen Ritualen wird die Schwangere mit Liebe, Vertrauen und Stärke für die Geburt und das Leben als Mama aufgeladen: 

Geburtskerze: Wir gestalten eine Kerze und laden diese mit Segen für die Geburt auf. Zur Geburt zündet die Mama sie an und erhält die Liebe ihrer Freundinnen und Familie. 

Blumenkranz: Die Schwangere wird ausgiebig verwöhnt und mit einer Flower-Crown gekrönt. Die Krone wird gerne als Ritual von allen gemeinsam gebastelt.

Musik & Meditation: Ein Blessingway lebt von Energie aus Musik und Tanz. Ich ergänze die Zeremonie auch gerne mit inspirierenden Meditationseinheiten. 

Alles in Allem sind deinen Wünschen und Vorstellungen keine Grenzen gesetzt. Es gibt viele Möglichkeiten, mit denen dein Tag gestaltet werden kann. Wenn du möchtest, werde ich den Tag in Bildern (Polaroid) festhalten, um ihn unvergesslich zu machen.

Preis: 360 Euro (inklusive Material und Getränke)

Kontakt

Ich freue mich von dir zu hören. Unverbindlich können wir in einem kostenfreien Erstgespräch alle deine Fragen besprechen und uns kennenlernen

lena@inliebegeborgen.de
0172 317 3051

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